Nos cours
Liis Essentials
L’équilibre parfait entre fluidité et précision.
Un mélange harmonieux de mouvements classiques et dynamiques pour renforcer le centre, améliorer la souplesse et sculpter l’ensemble du corps avec fluidité et contrôle.
Niveau: Débutant
Liis Burn
Cardio et puissance sur Jumpboard.
Un cours rythmé et énergique qui combine l’intensité du cardio à la précision du Pilates Reformer grâce au Jumpboard. Préparez-vous à transpirer et à ressentir une vraie montée d’adrénaline !
Niveau: Avancé
Liis Sculpt
Sculptez votre silhouette de la tête aux pieds.
À l’aide de nos accessoires – balles toniques, élastiques, haltères, cercles magiques et plus encore – parfait pour tout niveau, ce cours dynamique tonifie chaque muscle de votre corps.
Niveau: Intermédiaire
Liis Power
Pour celles et ceux qui veulent repousser leurs limites.
Pensé pour les pratiquants avancés, ce cours combine force, endurance et contrôle pour un renforcement musculaire profond et une posture impeccable.
Niveau: Avancé
Liis Core & Booty
Un flow ciblé pour activer et renforcer les abdominaux profonds et les fessiers, tout en douceur et en intensité. Ce cours sculpte le centre et galbe le bas du corps, pour une silhouette stable, tonique et pleine de confiance.
Niveau: Intermédiaire
